임신을 하게 되면 아기가 생겼다는 기쁨과 함께 조심해야 되는 부분도 많아져 항상 먹는 음식과 몸가짐 등 많은 부분에 조심을 하게 됩니다. 조심해야 되는 부분이 많다고 움츠려만 있을 수는 없습니다. 적당한 운동은 산모아 태아 모두에게 도움이 됩니다. 단 너무 과격하거나 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하면 됩니다. 지금부터 임신 중에 하면 좋 운동 BEST 5와 이와 같은 운동을 하면 어떤 점이 좋은지, 주의할 사항은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  임신 중에 하면 좋은 운동 BEST 5 1. 걷기- 걷기는 임신 중에 가장 안전하고 쉽게 접근할 수 있는 운동입니다. 신선한 고기를 마시며 걷기는 심장 건강을 유지하고, 체중 증가를 관리하는데 도움이 됩니다.- 체중 증가 관리 : 걷기는 저강도 유산소..