임신 중에는 챙겨야 하는 게 많습니다. 좋은 음식을 먹고 건강 관리를 하고 편안한 휴식을 취하는 등 개인적으로 노력해야 되는 부분도 있지만 정책적으로 임산부를 위한 지원사업도 다양하게 있습니다. 다양한 지원 사업 중에 해당되는 부분이 있다면 혜택을 받으시기 바랍니다. 임신 출산 바우처- 임산부의 건강관리와 건강한 태아 출산을 위해 지자체 및 정부에서 임산부에게 제공하는 혜택입니다.- 임신 중 검사부터 출산, 산후 관리 서비스까지 지원하므로 임신을 알자마자 바로 가입해야 합니다.- 임신이 확인된 건강보험 가입자 또는 피부양자라면 소득에 상관없이 누구나 신청하여 지원받을 수 있습니다.- 임신 뿐만 아니라 자연유산, 조산, 분만 후에도 사용 가능하며, 지원 금액은 지원 기간 종료일까지 사용 가능 합니다.- 사..

오메가3 지방산은 불포화지방산의 일종으로, 우리 몸에서 스스로 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취합니다. 오메가3가 우리 몸에 꼭 필요한 영양소라는 것은 알고 있습니다. 그렇지만 오메가3를 섭취하면 어떤 효능과 부작용이 있는지는 모르고 섭취하시는분들도 많습니다. 이 글을 통해 오메가3의 정확한 효능과 부작용에 대해 제대로 알고 섭취하시기 바랍니다. 1. 오메가3 효능- 심장 건강 개선 : 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈관 내에 혈액이 응고하는 것을  예방하여 심장질환 발생 위험을 감소시킵니다. - 염증 감소 : 만성적인 염증을 감소시키는 데 효과적입니다. 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움이 됩니다.- 뇌 건강 증진 : DHA는 뇌..

요즘 같은 고물가 시대에는 단돈 백원도 소중하게 느껴집니다. 어디 땅 판다고 백 원이 나오는 것도 아니고 길바닥을 보고 걷는다고 해서 백 원을 주을 수 있는 것도 아닙니다. 내가 가진 모든 자원을 활용해 현금을 탈탈 긁어모을 수 있는 유용한 방법을 알여드리겠습니다. 그것은 다름 아닌 카드 포인트를 현금화하는 것입니다. 카드 포인트를 현금으로 전환하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 지금부터 카드 포인트를 현금으로 활용하는 방법을 알아보겠습니다.  1. 카드 포인트 현금화 방법 - 카드사 홈페이지 또는 앱 이용대부분의 카드사는 홈페이지 또는 앱에서 카드 포인트를 계좌로 직접 입금하거나 상품권으로 교환할 수 있도록 서비스를 제공합니다. 카드사 홈페이지 로그인 후 '카드 포인트' 또는 '혜택' 메뉴에서 카드 포..